Hiszem azt, hogy a lassítás és a természet által a világ hatékonyabbá, érdekesebbé és szerethetőbbé tehető.
Szeretnék létrehozni Neked egy különleges teret, egy közösséget, ahol feltöltődhetsz úgy, hogy ezt egy csodálatos közösség részeként teheted meg.
A Slow.Flow.Life.Clubot azért álmodtam meg, hogy könnyedén kialakíthasd és beépíthesd a természet szépségeit a hétköznapokba. És mindezt egy csodálatos és végtelenül támogató közösség tagjaként.
SlowFlow
Itt olyan gyakorlatokat találsz, amelyeket akár a szoba melegében is el tudsz végezni, miközben segítik, hogy picit megállj, lelassíts. Segítenek a fókuszálásban, flow-élményt is átélhetsz és feltölt energiával.
Pár példa, amíg készülnek az anyagok:
- rajzolás – természeti képek
- letölthető színező
- vizualizációs gyakorlatok
- légzőgyakorlat
Walks
Készülök Neked kint, természetben végezhető gyakorlatokkal is. Ezek segítségével egyénileg is lehetőséged van kapcsolódni a természettel. Előnyük, hogy bármikor el tudod végezni, amikor időt adsz rá magadnak.
Példák:
- sétáló meditáció
- mezítlábas séta
- figyeld meg az udvarodban/közeli parkban az egyik fát
Slow.Flow.Walks 